Jari Ketola
Min arbetsfilosofi och metodik är att jag kombinerar olika tränings- och behandlingsformer såsom fys- och rehabträning. Utgångspunkten är en utförlig hållnings- och rörelseanalys av dig. Den ligger som grund för övrig träning såsom styrke- konditions- och snabbhetsträning, balans och koordinationsträning, rörlighetsträning och terapeutisk töjning samt fysisk avslappning. Målet för mig är att på kort och […]
Grand Fitness
Stockholm, Stockholm
Jari Ketola
Min arbetsfilosofi och metodik är att jag kombinerar olika tränings- och behandlingsformer såsom fys- och rehabträning.
Utgångspunkten är en utförlig hållnings- och rörelseanalys av dig. Den ligger som grund för övrig träning såsom styrke- konditions- och snabbhetsträning, balans och koordinationsträning, rörlighetsträning och terapeutisk töjning samt fysisk avslappning.
Målet för mig är att på kort och lång sikt öka din livskvalitet. Jag vill erbjuda dig rätt förutsättningar inom träning, hälsa och friskvård för att på så sätt skapa en bred och stabil grund att stå på för en mer långsiktig prestationsutveckling.
Jag vill också var en förebild med ett sunt tänk inom träning på olika nivåer för en mer balanserad livsstil. Jag är din mentor och guide till framgång genom att skapa möjligheter till förändring.
Grundare till träningskoncept:
– Fysisk Avslappning
– Chock träning
– Express träning
– Gymmet utanför dörren
– Framtidens 10 stjärninga PT´s
Meriter:
– Träning, Hälsa & Fitness
– 2012 – Blev jag utnämnd till årets Personliga Tränare i Sverige och tilldelades då Guldhjärtat.
– 2014 – Topp nominerad till Årets Förebild inom Träning Hälsa och Fitness i Sverige
– 2015 – Topp nominerad till Årets Förebild inom Träning Hälsa och Fitness i Sverige
Bobsleigh:
– Bobsleigh landslaget 1991-
– OS 1994 Lillehammer, Norge
– Världscup placering 10 Calgary Canada 1994
Friidrott:
– Seniorlandslag & juniorlandslag
– Nordiska mästerskap – 3é 60 m
– Svenskt seniorrekord i stafett inomhus 4x200m
Svenska Mästerskap bobsleigh och friidrott:
– Guld 8
– Silver 9
– Brons 6
Författare till följande böcker:
2015 Gymmet Utanför Dörren
2015 Spring Snabbt Hela Vägen
2014 Bli Starkare ” med bl.a. Bas övningar, funktionella övningar,
övningar – DVD SISU Idrottsböcker
2013 Starka Fötter Ny version / DVD SISU Idrottsböcker
2010 Expressträning, för snabba resultat Bonnier Fakta – Fitness förlaget
2010 Bli en ny man Bonnier Fakta – Fitness förlaget
2009 Chockträna dig i toppform Bonnier Fakta – Fitness förlaget
2008 Starka Fötter för idrottaren och motionären SISU Idrottsböcker
2006 Bli Stark – med kroppen som träningsredskap SISU Idrottsböcker
2003 Fysisk Avslappning – en aktiv rörelseträning SISU Idrottsböcker
2001 60 + Motionera som senior SISU Idrottsböcker