Madeleine Hök

Madeleine Hök |

Lic. PT | Lic. Hälsokonsult | Lic. Kostrådgivare | Livsstilsförändring


Jag brinner för att hjälpa mina klienter nå sina hälso- och fitnessmål genom att tillämpa den senaste vetenskapen inom kost och träning. 

För kunna ta fram ett personligt träningsprogram, börjar vi med en kostnadsfri konsultation, där vi tillsammans sammanfattar dina viktiga bakgrundsdata. 
Ditt BMR, sätter upp dina mål, tittar på din träningsbakgrund, screenar kroppen för att få en bild av dig och sätta upp SMARTA mål. Är det fokus på träning el. kost, kanske båda? Vill du bli stark och hålla dig friskare för för resten livet? Tävla? Spela bra golf eller göra en svensk klassiker?

När du bokar personlig träning med mig lägger jag fullt fokus på ditt träningspass. Varje pass är anpassat efter din situation, dina mål och din dagsform.

När du blir min klient får du även ett kostschema baserat på din basala metabolism, din aktivitetsnivå, din träning och dina mål med träningen.



Online coaching: 
Du får även tillgång till en app där du får anpassad kostrådgivning och recept av mig. Du för kostdagbok, får träningsprogram, massa goda nyttiga recep, pepp och stöd. Vi kan skicka meddelanden till varandra.

Jag finns på NORDIC WELLNESS HÖGANÄS, I HELSINGBORG PÅ VÄLA OCH SÖDER.
Välkommen nå mig på 0704-676361, madde.hok@gmail.com, madeleine.hok@nordicwellness.se